Nuestras Fridas están preocupadas porque no llegan al orgasmo. Marta, nuestra sexóloga, les da buenos consejos.
Mi consulta va relacionada con los orgasmos. Hace aproximadamente un año que estoy con mi pareja, me siento muy bien con él, me gusta el sexo, lo disfrutamos los dos (hemos hablado sobre ello). Pero desde hace unos meses no llego al orgasmo y antes sí que lo hacía. Pensando, creo que es algo totalmente mental, intento no pensar demasiado o no intentar controlarlo, pero no puedo. Sé que me tengo que relajar, pero justo en el momento en que me da la sensación que voy a tener el orgasmo, mi cuerpo como que «frena». Realmente disfruto del sexo, pero al no tener el orgasmo, que sé que no es la única finalidad, pienso en que quiero tenerlo y seguramente eso me provoque no poder disfrutar del todo y frustrarme. Me encanta lo que hace mi pareja y tengo confianza con él. Sé que el orgasmo lo quiero para mí y no para él, aunque también pienso que a él le encantaría que yo llegase, que se sentiría mejor por él y por mí. Yo, masturbándome, no he llegado nunca al orgasmo, es como que me corro y me da placer, pero no llego a algo tan placentero como cuando lo hago con otra persona. Siento que puede estar relacionado con mi autoestima e intento quererme cada día más, pero también me parece difícil trabajarse a una misma… La verdad es que no sé qué hacer, estoy bastante agobiada con el tema.
¡Muchas gracias!
¡Hola!
Gracias por animarte a escribirnos. Entiendo que si es algo que siempre has conseguido y últimamente no pues te frustres y, efectivamente, creo que tu análisis puede ser el correcto: tu mente jugándote malas pasadas. El tema es que una vez que nos pasa algo así, solemos ir buscando el orgasmo las veces siguientes y al final, como estamos a eso y no a disfrutar tampoco llega.
Si te frenas será por algo, ¿verdad? Puede ser que sea porque en ese momento empiezas a pensar ¡’uy! que viene!’ y ya sales de clave erótica y pones a tu cuerpo a la espera de que suceda algo. Pero nuestro cuerpo lo que dice es ‘aquí pasa algo’ y cuando se pone en alerta no va a haber orgasmo ni de broma (no sería muy útil tener un orgasmo ante un peligro)
Otra opción es que haya pasado algo en algún momento por lo que te frenes. Una discusión con tu pareja, algo por lo que te castigues a ti misma…
¿Qué aconsejarte? Por un lado que juegues a buscar el orgasmo a solas. Por otro que juegues a NO buscarlo en pareja durante un tiempo: puedes hacer lo que quieras, disfrutar, divertirte, pero no tener un orgasmo. Adiós presión y agobio. Y por último, que si esto no ayuda, acudas a terapia: un espacio para ti en el que descubrirte y andar ese camino acompañada porque es difícil acertar con generalidades. Espero haberte ayudado en algo,
Un besito!!
Tengo 38 años, solo llego a tener orgasmo sola y estimulándome con porno, y aún así a veces me cuesta por falta de morbo. Con mi marido es imposible llegar. Sé que el problema no es funcional y está en mi cabeza, pero no sé cómo solucionarlo.
¡Hola!
Gracias por animarte a escribirnos. Lo primero que te sugiero es que analices a qué te refieres con ese ‘morbo’, ¿qué es lo que te gusta? ¿qué necesitas? ¿con qué te gustaría fantasear? Y que te permitas experimentar.Y con tu pareja… ¿has probado a ver ese porno que te excita con él? Muchas veces el mero hecho de compartir algo que tenemos asociado a nosotras solas ya le da un morbo diferente.
Te recomiendo los libros ‘Tu sexo es tuyo’ y ‘Deseo’, ambos de Sylvia de Bèjar, para que te ayuden a intentar conocerte mejor y, si necesitas acompañamiento, te aconsejo que acudas a terapia para que tengas una ayuda en ese viaje hacia ti misma.
Un besito.
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