Amanda nos da nuevas ideas para ayudarnos a conseguir la calma. Ilustración de Miriam S. de Arcos Si lo de hacer respiraciones cuando estás en medio de un tsunami emocional…
Mónica nos habla de una decisión que cambió su vida positivamente: dejar completamente el alcohol Dejé de beber hace ahora dos años. Antes de dejarlo, solía beber bastante, sobre todo…
Una lectora reflexiona sobre la desconexión con el exterior y la conexión con el interior que supone caminar en soledad. Ilustración: Caridibuja “Caminar es algo que está decisivamente relacionado con…
Sobre la imposición de estar «siempre sosegada» y ese miedo social a ver que una mujer no controla sus nervios… Ilustración: Maite En nuestro imaginario la mujer moderna se nos…
De cómo, a dos meses del parto, mi mente se debate entre la tranquilidad de confiar en mi cuerpo y el miedo al dolor extremo. Ilustración: Marta A. Supongo que…
Minimol nos muestra una técnica para tener sueños llenos de colores, olores y paz. Y nos propone un juego. ¿Te atreves a enviarle tu respuesta? Qué curioso es, eso de…
O cómo el mundo árabe me ayudó a conocer y amar más mi cuerpo. La primera vez que llegué a Marruecos vine sin saber que era un hammam. Sabía que…