Los ataques de pánico o crisis de ansiedad nos hacen sentir que se acaba el mundo, por eso Marta nos regala un recurso que puede ser de ayuda.
Empezar una terapia y elegir a tu psicoterapeuta puede dar un poco de vértigo pero también muchas satisfacciones. Marta nos habla sobre ello.
A lo que no ponemos en palabras, nos cuesta más entenderlo. Por eso la rueda de las emociones puede ser muy útil para ayudarnos con lo primero y así hacer más fácil lo segundo.
Nuestra Frida de hoy nos pregunta por las consecuencias de haber sido abusada. Ojalá llegue el día que nadie tenga que consultarnos por este motivo. Ilustración de Valeria Díaz Hola!…
Irene nos habla de la arteterapia. Aplicaciones, antecedentes históricos… Y los beneficios de la catarsis creativa. Ilustración: Marta A. De entre los muchos tipos de terapia que se utilizan desde…